Kreatin Pulver Gph

Kreatin GPH 500 mg Kapseln enthalten Kreatin-Monohydrat in einer Hartgelatinekapsel.

Der Körper verbraucht am Tag durchschnittlich etwa 2 g Kreatin. Diese Menge wird zur Hälfte über die körpereigene Produktion mit Hilfe der Aminosäuren L-Arginin, Glycin und L-Methionin, zur anderen Hälfte über die Nahrungsaufnahme wieder ersetzt. In der Nahrung kommt Kreatin hauptsächlich in Fleisch, Fisch und anderen tierischen Nahrungsmitteln vor. In Nahrungsergänzungsmitteln wird meist synthetisches Kreatin-Monohydrat (ein kristallines, geruchs- und geschmacksneutrales Pulver) verwendet.

Die Verwendung von Kreatin-Monohydrat ist damit begründet, dass eine Erhöhung des Kreatin-Spiegels dadurch sehr gut erreicht werden kann. Somit steht das Kreatin den beanspruchten Muskeln zu Verfügung. Es kann längerfristig Energie bereitgestellt werden, was ein Ausdauertraining und einen raschen Kraft- und Muskelmasseaufbau ermöglicht.

Verzehrempfehlung
1 x 1 Messlöffel (1 Messlöffel = ca. 500 mg)

Hinweise
Damit sich Kreatin Monohydrat optimal auswirken kann, sollte es in zyklischem Rhythmus mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden. Glutenfrei. Lactosefrei.
 
Zutaten
Kreatin Monohydrat (Creapure®) (81 %); Füllstoff: Mannit; Kapselhülle: Gelatine; Farbstoffe in der Kapselhülle: Titandioxid, Eisenoxid, Ponceau 4 R, Chinolingelb (Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen), Patentblau V

Quelle: www.gall.co.at (Stand: Juli 2020)